BCAA Xplode

około 7.45 Xplode 2 miarki(później około 8,30 trening jakieś 90min) bierz xploda 20-30min przed treningiem po treningu nitrix 3 tabl + cell mass 1 miarka około 30 minut później True Mass 3 porcje nitrix lepiej przed treningiem i wtedy mniej no xploda true mass ma duzo tluszczy, lepiej wrzuc po treningu z cell masem jakies bcaa i 30min pozniej [...]

[...] niskim poziomem glikogenu ma swoje podstawy :-) 2. interwaly traktujemy jak trening silowy wiec na diecie JEM / NIE JEM stosujemy analogiczny protokul przed czyli BCAA (najsmaczniej w wersji Xplode) przed treningiem jak i mozliwosc popijania w trakcie 3. okno karmienia 8h przujemo sie najbardziej na diecie LG osobiscie (jak i w [...]

Ulozylem to tak WRZESIEN: rano: porcja man scorcha (3tabs) + BCAA 8g przed treningiem: porcja scorcha (3tab) po treningu: 8g bcaa rano: porcja man scorcha (3tabs) + BCAA 8g okolice treningu: porcja scorcha (3tab) PAZDZIERNIK: rano: 5g mono przed treningiem: porcja xplode po treningu: 3g mono rano: 5g mono okolice treningu 5g mono prosze o [...]

zalezy jakie proporcje B/T dosc duzo bialko troche tluszczu jak pisalem polecam BCAA przed jako najlepsza opcje - Xplode jesli w wersji do popitki

[...] godz. 6:30 do 17:00 mam nie spożywać żadnego pożywienia (redukcja) tylko duże ilości płynów, a po powrocie z treningu obiad, drugi obiad, kolacja i druga kolacja?? cale zaplanowane jedzenie w krotkim oknie czasowym (nie zapomnij o BCAA/EEA Xplode przed i na treningu Czy będzie się to jakoś negatywnie odbijać na trening? u wiekszosci POZYTYWNIE

po silowni dajemy albo posilki albo przetrwanie BCAA/EAA Xplode do czasu karmienia ... nie robimy przerw glodowych po treningu ... cos mi sie ta Twoja hybryda nie podoba ...

A jak ktoś ma 2 treningi to można to tak zorganizować że 2 nie jest na czczo? dziennie ? jesli tak to 1. potrzebujesz przed wszystkim DUZO kalorii ! pomysl o odpowiednim dostosowaniu dlugosci pory karmienia ! 2. BCAA/EAA Xplode popijane przed w trakcie i po az do drugiego posilku sa wyjsciem - ale nie wiem czy najtanszym ...

[...] (jako zrodlo ww prostych) mam traktowac jako 1szy posilek i od niego wymierzac ten czas karmienia, czy go pominac, a liczyc od posilku potreningowego? jesli ma kalorie - liczymy jako posilek Czy moge trenowac kompletnie na czczo? Tzn wstac, ogarnac sie, wypic troche wody i wziac sie za trening BCAA/EAA Xplode przed treningiem wskazane !

Poćwicz trochę i rozruszaj kości póki co. monohydrat kreatyny w proszku: standardowo 5g codziennie rano plus 5g po treningu hmb w plynie: odsprzedaj komuś, hmb jedynie wykazuje działanie antykataboliczne, poza tym raczej znikome w porównaniu np. do bcaa gainerka olimpu, carbo olimpu, hi tec nutrition protein 80: wszystko to substytut [...]

1. Jest o.k. 2. Wyszukiwarka nie jest dla idei, lecz po to aby jej używać. Dt. rano porcja hp 30 minut przed treningiem 1-3porcje n.o. xplode 15minut przed treningiem 8kaps. bcaa po treningu hp + 8kaps. bcaa Dnt. rano porcja hp 3. Nie, bardziej zaszkodzą niż pomogą, ewentualnie bcaa tak samo jak przed/po siłowym. 4. W zależności od odżywiania i [...]

o to już wszystko wiem , czyli podsumowując wszystko to wygląda tak , zakupuje noxplode i 2 x horse oraz bcaa ktore zamiescilem w linkachi stosuje je tak : Na czco hp przed sniadaniem jakies 30 minut 30 min przed treningiem xplode 15 min przed treningiem bcaa po treningu hp + bcaa ( od razu razem czy jakieś odstępy czasowe 10-15 min ? ) co do dni [...]

Jest sens dawać do XP bcaa ( mam z olimpu Xplode) ? w DT biore XP przed i po tren. po 1 porcji a w DNT rano na czczo i po poludniu tez po 1 porcji

Nie wklejamy linków do portali aukcyjnych i sklepów więc Twoj post pewnie niebawem poleci Z tego co wkleiles (białko sfd, bcaa olimp xplode) - białko bardzo dobre można śmiało brać - bcaa bardzo dobre w smaku, ale wychodzi dość nie ekonomicznie To jakie bcaa polecisz? i czy nie ma zadnych przeciwskazan laczyc bcaa z bialkiem?

raczej obstawiałbym BCAA, a kreatynę zostawił na solidny cykl po redukcji ^^ z ciekawszych: Hi Tec BCAA powder (skład, smak każdej wersji smakowej ok) Olimp Xplode BCAA (smakowo ok, trochę zbędny dodatek glutaminy) SportDefinition BCAA (ze względu na skład) ew. ekonomiczniej BCAA marki SFD (są dwie wersje do wyboru)

07/07/2016 MISKA rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) + kapusta biała, pomidorki koktajlowe, pomidor, rukola, miniogóreczki + ćwikła z chrzanem + woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 1x i rosłek 1x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez + glutamina i bcaa (po treningu) + no-xplode (przed treningiem) [...]

najlepsze jest to bcaa ktore wychodzi najtaniej/porcje zwroc uwage ile jest bcaa w BCAA biorac pod uwage cene jakosc pierwsza trojka do napewno sfd bcaa.hi tec tst,olimp xplode wybor nalezy do ciebie ja ostatnio uzywalem hi teca bardzo dobre za nieco ponad 65zl 38porcji (w 13g jest 10g czystych bcaa)

[...] tylko te suple , które przyniosły pożądany efekt. Stestowałem faktycznie dużo różnych supli ale tylko kilka stosuję, które są warte wydanych pieniędzy. xplode: Polecam : BCAA - polecam z olimpa mega kaps 1100mg w kaps: W dawce 1gram na 10kg wagi ciała zarówno przed treningiem jak i po. Dotyczy to siłowni jak i piłki nożnej. Polecam [...]

[...] na coś droższego, aczkolwiek też nie lubię wyrzucać kasy w błoto. Właśnie dlatego założyłem ten temat. Żeby pomóc w wyborze, gdzie warto faktycznie dopłacić. Temat o BCAA był, czytałem, ale już sam znalazłem kilka produktów, których w tamtym zestawieniu nie ma, a są bardziej ekonomiczne. Co do stacka kreatynowego to zgadzam się z Tobą i [...]

[...] 4 kaps. OLIMP CREATINE MEGA 1250? 2. Jak będę tak stosował to mi zostanie? można pozostać przy dawce jak w dzień trenignowy? 3. OK 4. Jak się ma spalacz do sauny? 5. Trening/bieżnia/basen potem sauna (2x 10min) 6. Czyli tak naprawdę BCAA jest zalecane po kreatynie? A można jeszce zacząć ją brać w ostatnie 2 tygodnie cyklu? Dzięki za odpowiedź.

[...] OLIMP CREATINE MEGA 1250? 2. Jak będę tak stosował to mi zostanie? można pozostać przy dawce jak w dzień trenignowy? 3. OK 4. Jak się ma spalacz do sauny? 5. Trening/bieżnia/basen potem sauna (2x 10min) 6. Czyli tak naprawdę BCAA jest zalecane po kreatynie? A można jeszce zacząć ją brać w ostatnie 2 tygodnie cyklu? Dzięki za odpowiedź.